Tips dan teknik lompat tinggi untuk pemula
1. Persiapkan tubuh Anda. Olahraga ringan/latihan fisik adalah penting untuk membangun otot-otot yang kuat dan fleksibel, dan membantu Anda menghindari cedera. 2. Berlatih dengan teknik yang benar. Teknik lompat tinggi melibatkan teknik menggunakan lengan, kaki, dan perut yang benar. Latihlah gerakan-gerakan ini secara bertahap sampai Anda menguasainya. 3. Lompatlah dengan bantuan alat. Gunakan alat bantu … Read more