Banyak orang yakin bahwa untuk menggapai tujuan Anda cuma mesti bekerja keras dan disiplin. Ini adalah 1/2 kebenaran: pada kenyataannya, cuma ketika kita amat termotivasi kita dapat menggapai tujuan tertentu.
Motivasi adalah kunci untuk tahu mengapa manusia selamanya gigih mengejar pencapaian spesifik yang tidak menghasilkan hasil di dalam jangka pendek.
Dalam teks ini kita bakal menjelaskan beberapa kunci, trik, dan tip sehingga Anda dapat tahu bagaimana stimulan manusia bekerja dan Anda dapat miliki sedikit panduan untuk meraih semua yang Anda usulkan di dalam hidup.
siasat dan kunci psikologis untuk memotivasi diri sendiri
1. Jangan pernah lupa untuk berpikir positif
Ingatlah bahwa asumsi Anda secara pasti bakal merubah cara menghadapi setiap cara yang Anda ambil. Jika Anda menghadapi hari demi hari dengan visi positif berkenaan berbagai hal, Anda bakal dapat bergerak menuju tujuan Anda. Sebaliknya, terkecuali Anda adalah orang yang negatif yang semua nya tampaknya mustahil, Anda tidak bakal melaksanakan apa pun untuk meningkat.
Wacana internal Anda adalah keliru satu faktor kunci ketika memotivasi Anda. Kita semua miliki sedikit suara internal yang dapat mendukung atau memboikot kita. Kita mesti studi mengelola pengaruh mereka dan tahu bahwa suasana mental kita adalah kunci sehingga kita dapat mengambil keputusan tujuan dan memenuhi mereka. Jika Anda miliki amat banyak asumsi negatif, saatnya udah tiba untuk menghilangkannya dan menggantinya dengan asumsi dan keyakinan yang mendukung Anda.
Jangan pernah remehkan kapabilitas berpikir positif ketika Anda mencoba memotivasi diri sendiri.
2. Buat buku harian spesial yang mencerminkan kemajuan Anda
Jika Anda sedikit orang yang metodis, siasat ini dapat amat berguna. Salah satu kunci untuk memotivasi kita menggapai tujuan adalah dengan tahu kemajuan yang kita menggapai di dalam jangka pendek. Dengan demikian, kita berpikiran bahwa usaha kita menghasilkan hasil dan oleh karena itu lebih barangkali bahwa kita bakal bergerak maju. Adalah baik untuk memecah pekerjaan Anda menjadi berbagai tujuan mini yang mengimbuhkan insentif untuk tetap berjuang.
Jika Anda bahagia menulis, cara yang baik untuk mengendalikan kemajuan Anda adalah dengan menulis buku harian kecil di mana Anda menjelaskan apa yang udah Anda melaksanakan pada siang hari dan apa kemajuan Anda. Dengan cara ini Anda dapat menyaksikan seberapa banyak yang Anda butuhkan untuk menggapai tujuan Anda. Menarik juga bahwa Anda mencatat positif (kemajuan, perasaan baik, dll.) Dan negatif (kesalahan yang Anda buat, inspirasi untuk ditingkatkan) … Kami menyarankan Anda bersikap kaku dan memperbarui jurnal Anda setiap hari pada selagi yang bersamaan.
Selain itu, dengan timbulnya aplikasi ponsel cerdas, Anda dapat miliki jurnal kemajuan Anda nyaris secara otomatis, bergantung pada bidang mana. Misalnya, terkecuali tujuan Anda adalah menggerakkan lima kilometer di dalam selagi sesingkat mungkin, tersedia aplikasi yang memantau kesibukan Anda untuk Anda. Dengan cara ini Anda dapat miliki banyak Info di pc Anda yang berikan Anda umpan balik berkenaan kinerja dan kemajuan Anda.
3. Bayangkan menggapai tujuan Anda, setiap hari
Trik psikologis yang amat efektif: memvisualisasikan secara mental hasil yang ingin Anda capai, sepanjang beberapa menit dan dengan banyak detail. Tutup saja mata Anda dan nikmati mengayalkan bagaimana Anda merasakan moment kesuksesan dan kepuasan di dalam apa yang Anda usulkan. Bagaimana perasaan Anda, dengan siapa Anda bakal membagikannya?
Semakin banyak Anda tahu cara mengayalkan moment itu, makin Anda termotivasi untuk tinggal dan lebih lama. Jika Anda melatih citra mental ini sepanjang lima menit sehari, kesuksesan Anda bakal makin dekat.
4. Suatu hari Anda dapat gagal … tapi tidak dua
Manusia amat tidak sempurna. Jika suatu hari kita tidak dapat memajukan apa pun, kita mesti merelatifkannya. Kita semua mengalami hari yang buruk ketika kemalasan melumpuhkan kita. Tetapi ketentuan utamanya adalah ini: Anda dapat gagal satu hari, tapi tidak dua hari berturut-turut.
Jika sehari sebelum saat Anda terasa termotivasi untuk melaksanakan tindakan sehari-hari yang membawa Anda lebih dekat ke tujuan, hari ke dua adalah kuncinya. Jangan sampai hari ke dua juga memboikot kemalasan atau alasan lainnya. Anda tidak dapat kehilangan dua hari berturut-turut karena Anda bakal bekerja preseden mental yang membenarkan kemalasan jaman depan Anda.
5. Persaingan sehat di antara kawan adalah sumber motivasi
Kita semua menyukai kompetisi yang sehat, terutama ketika kita memutari diri kita dengan orang-orang yang memicu kita terasa baik. Kecenderungan kompetisi ini dapat amat berguna untuk mendorong kita berjuang demi tujuan kita.
Jika Anda mengenal kerabat, teman, atau kawan kerja yang miliki tujuan yang mirip dengan Anda, Anda dapat “merekrutnya” untuk miliki kompetisi sehat yang dapat mendukung Anda berdua. Minggu demi minggu, Anda dapat tahu siapa yang berhasil berlari lebih banyak kilometer, merokok lebih sedikit, meraih lebih banyak penjualan, melaksanakan lebih banyak push-up, dan sebagainya.
Bagaimanapun, ini mesti menjadi insentif, bukan beban: tujuan Anda mesti ditimbang dan mesti adil kepada orang lain. Misalnya, tidak masuk akal bagi seseorang yang terasa berlari untuk dibandingkan dengan pelari jarak jauh profesional. Kuncinya bukan untuk terus menerus membandingkan, tapi mengandalkan yang lain untuk tetap maju, dan tiap-tiap untuk menggapai tujuan mereka sendiri.
6. Persiapkan asumsi Anda untuk saat-saat kemerosotan
Sepanjang jalan yang panjang, Anda dapat melalui saat-saat yang baik dan buruk. Pada saat-saat ini ketika hal-hal tidak berlangsung seperti yang kita inginkan, kita dapat mengayalkan pikiran-pikiran yang mengalahkan dan keinginan yang tak terhentikan untuk meninggalkan kapal.
Jangan risau ketika pikiran-pikiran ini mendekati Anda, karena itu wajar terkecuali dari selagi ke selagi mereka keluar dan mereka mengakibatkan Anda untuk berhenti berkelahi. Jika Anda menyadarinya, Anda dapat mengelolanya sehingga tidak merubah Anda. Untuk setiap moment kemerosotan yang Anda alami, hiraukan alasan berat untuk tetap berjuang.
7. Buat daftar dengan alasan Anda untuk selamanya termotivasi
Mari kita bahas poin sebelumnya. Jika Anda tahu alasan Anda yang mendorong Anda untuk tetap menarik mobil dan berjuang setiap hari, Anda miliki banyak ternak. Ini adalah penangkal sempurna untuk alasan, kemalasan dan penculikan mental.
Banyak orang termotivasi untuk mengayalkan orang yang mereka cintai. Orang lain mendekatinya dari indera yang lebih individual atau karena stimulan intrinsik yang hebat yang mereka rasakan pada kesibukan yang mereka praktikkan. Meskipun demikian, tersedia baiknya Anda menuliskan di atas kertas apa stimulan Anda.
8. Pentingnya penasihat yang baik
Ketika Anda mengejar mimpi, barangkali orang lain udah mencapainya sebelum saat Anda. Memiliki pertolongan dari seseorang dengan pengalaman panjang dapat menjadi kunci untuk menjelaskan beberapa siasat dan refleksi sehingga Anda dapat menggapai apa yang Anda usulkan.
Anda juga dapat melacak kursus atau seminar dari orang-orang yang berkata berkenaan minat Anda. Tidak direkomendasi untuk mengabaikan ilmu yang dapat diberikan orang lain kepada Anda. Dalam masyarakat kita, nyaris seluruhnya ditemukan. Namun demikian tersedia beberapa orang yang miliki kapasitas untuk berinovasi dan melacak cara baru untuk selesaikan masalah. Jika Anda dapat menyerap banyak ilmu dari sumber yang berbeda, barangkali Anda dapat memotivasi diri sendiri dan melanjutkan di jalan yang benar.
9. Temukan gairah sejati Anda
Ini dasar. Ketika kita amat nikmati suatu kegiatan, kita miliki Status Arus yang terlalu mungkin kita untuk melaksanakan secara maksimal sampai kita lupa waktu. Sebelum kita berkata berkenaan stimulan intrinsik: stimulan itulah yang kita rasakan untuk kesenangan melaksanakan sesuatu.
Ketika kita menemukan apa yang kita sukai dan miliki nasib baik untuk dapat mendedikasikan diri untuk itu, stimulan intrinsik kita bakal terlalu mungkin kita untuk menghadapi tugas dan hari ke hari dengan cara yang amat efektif. Sebaliknya, terkecuali kita tidak menyukai apa yang kita melaksanakan dan karena itu tidak miliki stimulan intrinsik yang baik, kita cuma dapat termotivasi berkat stimulan ekstrinsik, yaitu, terkecuali kita miliki insentif (ekonomi atau lainnya). untuk melanjutkan.
Karena itu, penting bagi Anda pilih hidup Anda berdasarkan apa yang Anda sukai, karena Anda bakal lebih termotivasi.
10. Inspirasi diri Anda dengan hal-hal kecil di dalam kehidupan sehari-hari
Kunci untuk memotivasi diri sendiri adalah menjadi orang yang terbuka untuk dunia dan menemukan inspirasi di dalam detail kecil sehari-hari. Inspirasi dapat ditemukan di nyaris semua hal.
Tidak cuma itu bakal terlalu mungkin Anda untuk memotivasi diri Anda pada selagi spesifik (itu juga), tapi juga untuk menjaga stimulan Anda untuk selagi yang lama.
Dan Anda, bagaimana Anda memotivasi diri sendiri?
Ini adalah sepuluh refleksi kita berkenaan bagaimana kita dapat memotivasi diri kita sendiri. Tetapi setiap orang adalah dunia dan sudah pasti tersedia siasat dan siasat lain. silahkan bagikan artikel ini keteman kalian sehingga lebih banyak yang tahu stimulan penyemangat kehidupan.